爱生活，从爱自己开始

为了提升当代青少年心理健康意识，培养心理健康技能，营造一个健康快乐的校园心理教育氛围，深入推动学校心理健康教育工作的发展，2023年5月24、25日，双流中学初中部举行了“5·25”心理活动月游园活动与以“生命·成长·希望”为题的心理讲座。

图片1 游园活动场地布置好了

图片2 心理健康讲座

5月24日在体育场举行了以“呵护生命，砥砺成长，拥抱希望”为主题的第四届心理游园活动。该活动旨在关注中学生心理健康问题，倡导积极心态和健康生活方式。初一年级全体师生一齐参与。

当天，阳光明媚，校园洋溢着青春的活力。参与活动的学生们笑容满面、着装整齐、朝气蓬勃、满怀期待地聚集在操场上。操场上已经准备好各项游戏，洋溢着热烈的气氛。随后，游园活动正式拉开帷幕。学生们自愿分组，轮流参与不同的游戏和娱乐项目。摸石过河、趣味大跳绳、旋风奔跑等有趣活动成了同学们的必选项目。旱地龙舟、螃蟹过路接力、纵横天下、鼓舞人心、欢乐投壶等也成了同学们竞相参与的游戏。

图片3 完成任务打卡

图片4 陆地龙舟

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图片6 摸石过河

图片7 跳绳

图片8 趣味龙舟

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丰富多样的活动让学生们得以尽情释放自己的活力与热情。游园活动期间，学生们不仅享受运动的乐趣，还结识新朋友，加深彼此间的了解与友谊。他们互相鼓励、合作，共同度过了一个愉快而富有意义的下午。

当今社会，青少年面临着越来越多的心理挑战和困惑，如学业压力、人际关系问题、情绪波动等。因此，提供心理健康的支持和教育对于他们的成长发展至关重要。为此，5月25日当天，初中部在玉兰厅、丛桂厅分别为八年级男女生举行了主题为“青春的样子”男女生心理讲座专场。

女生专场邀请到了成都外国语学校心理教师、首批成都市学校心理辅导员A级、成都市中小学教育系统心理咨询专家何娟老师为在场女孩子们做了“新时代少女养成计划”专题讲座，男生专场则邀请到成都市心理健康教育中心组成员、全国中小学心理健康授课专家孟泓沁老师为在场男孩子做“成长路上的‘心’力量”专题讲座。

图片11何娟老师讲座现场

图片12孟鸿沁老师讲座现场

讲座的主题广泛而深入，包括心理健康的重要性、如何应对压力与焦虑、积极心态的培养、自我认知与情绪管理等。在讲座过程中，两位老师都重点强调了自我关怀的重要性。他们提醒学生们要学会倾听自己的内心声音，关注自己的情绪和需要，并提供了一系列实用的自我关怀技巧，如积极的自我对话、寻找放松和舒缓的方式、建立健康的生活习惯等。

图片13女生专场现场

图片14男生专场现场

图片15同学们积极分享

图片16同学们积极分享

讲座持续了两个小时，在互动和交流中圆满结束。讲座后，在场学生们纷纷表示受益匪浅。不仅加深了他们对心理健康的认知，也学到了许多实用的方法来改善自己的心理状态。他们表示将会把这些知识应用于自己的生活中，并积极传播给身边的同学家人，共同促进社会心理健康的进步。

充满活力的游园活动与提供专业引导心理专题讲座，不仅为中学生们提供了必要的心理支持和资源，也提升了学生们对心理健康的认识和关注。与此同时也充分彰显了双流中学对学生心理健康的高度重视，不断营造积极向上的心理健康环境的决心。在未来，双流中学将继续举办更多有益的活动，助力同学们健康、快乐地茁壮成长。

撰稿：唐欢