守护健康，预防先行

随着秋冬季节来临，气温起伏较大，空气干燥，是流感、诺如病毒、肺炎支原体等传染病的高发时期。为进一步提升全校师生健康防护意识，筑牢校园健康安全屏障，2026年10月12日双流中学紫东校区特邀成都市双流区妇幼保健院陈伟昌副主任医师到校开展秋冬季常见传染病防治专题讲座。

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讲座伊始，陈医生先向同学们讲解了什么是传染病，它和普通感冒有什么不一样。

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接着，陈医生讲解了为什么传染病在秋冬季容易爆发。并不是天冷，而是这三个原因：

1. 门窗紧闭，空气不流通，病毒在教室里"攒着"。

2. 天冷大家挤在一起，近距离接触多，飞沫直接传。

3. 秋冬干燥，呼吸道黏膜变脆弱，病毒更容易入侵。

讲座重点讲到校园里三类主要 “致病对手”：流感、诺如病毒、肺炎支原体，并讲解了病毒是怎么“跑”到你身上的。

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陈医生说预防传染病，不靠保健品，做好日常小事就能筑起防护墙：

1.洗手，最简单，也最被低估的武器。饭前便后、外出回教室、触摸公共物品之后都要及时洗手。严格按照七步洗手法揉搓双手不少于 20 秒。

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2. 两道物理防线：戴口罩 + 勤通风。

3. 吃好、睡好、动好：身体是最好的盾牌。

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陈医生在讲座中着重强调，带病上学是造成校园传染病扩散的重要诱因，生病后的正确处理方式是：

1.及时上报，不带病上学。

2.出现发烧、咳嗽、咽痛、呕吐、腹泻、皮疹等不适，第一时间告诉家长+班主任，居家休息，不要硬撑来学校，避免传染同学，也防止自身病情加重。

3.尽快就医，规范检查。

4.在家长陪同下去正规医院就诊，遵医嘱做检查，明确是不是流感、诺如、支原体等秋冬季传染病；不要自行乱吃药（不盲目吃抗生素、多种感冒药叠加）。

5.居家隔离，好好休养。

6.单独房间休息，减少和家人近距离接触，佩戴口罩。

7.勤开窗通风；餐具、毛巾单独使用、及时清洗消毒。

8.多喝温水、保证睡眠，清淡饮食。

9.遵从医嘱用药+复查。

10按时按量服药，不擅自停药；症状好转也按医生要求复查。退烧后不要立刻返校，满足学校复课要求再回校。

11.做好记录。

12.记下发病时间、症状、就诊情况，返校时按要求提交康复证明。

同时也要避开这些错误做法：硬扛病痛隐瞒症状上课；自己随意买药服用；刚退烧就返校；生病后出入人员密集场所。

讲座末尾还设置趣味小测试，现场巩固同学们学习到的防护知识。陈医生倡议全体同学坚持五个健康小习惯：饭前便后，用肥皂认真洗手20秒；教室课间多开窗，别总闷着；

不舒服就请假，别硬撑着上课；少熬夜，好好吃饭，多出去走走；班里有人感冒了，主动戴口罩。

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此次讲座，把专业的儿科医学知识转化为同学们听得懂、做得到的防护技能，进一步夯实校园防控基础。我校也将持续落实晨午检、环境消杀、健康宣教等常态化工作。每个人都是自己健康的第一责任人，让我们共同养成良好卫生习惯，远离秋冬传染病，守护平安健康校园！

撰稿人：刘静